혈전에 좋은 음식 샬롯 양파 효능

국내 고지혈증 환자수는 매년 증가하는 추세인데요

2019년 기준 2백만 명이 넘었습니다. 

 

 

고지혈증이 정말 위험한 이유는?

 

바로....혈관을 막는 죽음의 찌꺼기,

 

혈전을 만들어내기 때문입니다. 

 

 

혈액 내 지방이 과도하게 많아져 혈액을 끈적하게 하고,

 

지방끼리 서로 뭉쳐 혈전을 생성해

 

혈관을 좁아지게 만들어 

 

혈관이 꽉 막히거나 터져 돌연사를 일으키게 합니다. 

 

 

 

그런데!!!  피를 맑게 해 주고,

 

혈관 속 나쁜 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아주는 

 

특별한 채소가 있다는데... 

 

바로 미니양파 샬롯입니다. 

 

 

 

 

샬롯의 효능 

 

일반 양파의 1/6 크기로 아주 작은 샬롯은

 

겉껍질은 일반 양파와 비슷하지만

 

알맹이는 적색을 띠는 것이 특징입니다.

 

 

 

샬롯은 피를 맑게 해 주고

 

나쁜 콜레스테롤이 쌓이는 것을 방지하는

 

'쿼세틴'과 '폴리페놀'성분이

 

일반 양파보다 더욱 많이 함유되어 있습니다. 

 

 

 

폴리페놀 함량은 일반 양파의 10배 이상 풍부하고, 

 

엽산 함량은 2배 이상 높아 

 

혈관 독소를 감소시키는 데에도 도움을 줍니다. 

 

 

 

다만, 샬롯에는 칼륨이 많기 때문에

 

신장 질환자는 섭취에 주의해야 합니다. 

 

일반 성인은 하루 10개 정도 먹는것이 적당합니다.