노니주스 복용법 만성염증 배출 노니 식초만들기

MBN 천기누설에서는 항염 효과가 우수한

 '노니'의 효능에 대해 살펴봤습니다. 

노니는 우수한 항염 작용으로 인해

미국에서 건강식품 판매 1위를 무려 11년 동안 차지하고 있는데요, 

최근 국내에서도 홍삼을 제치고, 

노니가 건강식품 1위를 기록할 정도입니다. 

노니의 효능 

 열대 지방의 과일인 노니는 

동의보감에도 그 효능이 기록되어 있는데요, 

  주로 관절염의 일종인 풍습을 제거하고, 

근육과 뼈를 튼튼하게 한다고 기록되어있습니다. 

 노니는 '진통제 나무'라는 별명이 있을 정도로 

2000년 전부터 남태평양 폴리네시아인들이 

진통제와 항생제로 사용해 왔습니다. 

노니의 항염효과가 우수한 이유는

건강에 좋은 식물성 화학물질 '파이토케미컬'이 

약 200여 가지 함유되어 있기 때문입니다.

또  나쁜 염증을 배출하는 '스코폴레틴'과 

바이러스를 막고, 손상 부위를 빠르게 회복시키는 

'이리도이드'도 풍부합니다

노니의 생과는 빨리 상하기 때문에 

차, 환, 즙 등의 방법으로 섭취할 수 있습니다. 

그 중에서 체내 흡수율을 100% 로 높일 수 있는 방법은 

바로 발효액으로 섭취하는 것입니다!

노니 쥬스 활용 

노니 식초 만드는법 

1. 먼저, 천연 발효식초 1L 에 

노니발효액 (주스) 300ml 를 넣고 

잘 섞어줍니다. 

2. 레몬1개는 껍질에 굵은 소금으로 문질러 

깨끗하게 씻어줍니다. 

세척한 레몬은 얇게 썰어준 다음 

식초에 넣어주세요 

10일 숙성후 레몬을 건지면 노니 발효식초가 됩니다.

물에 희석해서 섭취하거나 

요리할 때 넣어주면 만성 염증을 배출하는데 도움이 됩니다. 

노니 섭취할때 주의할점 

노니 주스는 하루 30ml정도만 섭취해야 합니다. 

과다 섭취할 경우,  설사나 복통을 일으킬 수 있습니다.