몸신 차전자피 스무디 주스 차전자피 가루 파는곳

나는 몸신이다 331회에서는 

23kg감량 특급비법 !! 

차전자피 스무디 만드는법을 공개했습니다. 

 

변비 완화에 도움 !! 깨끗한 장을 위한 

 

나는 몸신이다 1일1똥주스 만들기 

 

 

 

재료   (1인분 기준) 

 

사과 1/2개, 바나나 1/2개, 차전자피 가루 2큰술, 

 

물 70ml, 사과식초 1큰술, 얼음 7~8개 

 

 

 

 

먼저, 믹서에 얼음 7~8개를 넣어 주세요. 

 

 

 

 

 

차전자피가 물을 만나면 부풀면서 점성이 생기기게 됩니다. 

 

얼음을 넣으면 젤리 형태로 변하는 속도를 늦술 수 있습니다. 

 

 

 

작게 썰은 사과 반 개, 

 

바나나 반 개를 넣어 주세요. 

 

 

사과식초 1큰술, 

 

물 70ml를 넣고 

 

1차로 갈아 줍니다. 

 

 

 

 

 

차전자피 분말가루 2큰술을 넣고 

 

갈아 주세요. 

 

 

 

 

주의할점 

 

차전자피 가루를 가장 마지막에 넣어야 

 

점성이 생기는 걸 늦출수 있습니다. 

 

 

한번에 다 마시기 어려울때는 양을 줄여서 먹고

 

차츰 양을 늘려가는 것이 좋습니다. 

 

 

 

나는몸신이다 차전자피 주스 먹는법 주의할점 

 

 

차전자피 쥬스를 마신 후 반드시 물 1잔을 마시고, 

 

40분 ~ 1시간 정도 공복상태를 유지해야 

 

극대화된 효과를 볼 수 있습니다. 

 

 

 

 

차전자피를 먹고 물을 마시지 않을 경우 오히려

 

변비가 악화 되는 부작용이 생길 수 있습니다. 

 

 

위장 수술을 한 사람, 임신부, 어린이, 

 

만성 신부전증이 있을 경우 

 

전문가의 상의 후 섭취해야 합니다. 

 

 

차전자피 하루 섭취량은 5g~ 25g이내가 적당합니다. 

 

 

 

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