갱년기 열 오르는증상 갱년기 안면홍조 치료법

중년기 사춘기~ 갱년기에는 다양한 증상들이 나타나는데요 

남은 50년 인생을 좌우하는 갱년기!! 잘 극복하는 방법 알아볼까요?

갱년기 열감 증상

중년의 갱년기에는 약 100여 가지 증상이 생긴다는데요, 

 안면 홍조를 비롯해 두통, 탈모, 변비, 비만, 

콜레스테롤 증가로 골절 가능성까지도 높아진답니다. 

또 감정 기복이 심해지고 우울증도 많이 생긴게 됩니다.

갱년기에 체온이 올라가는 이유는?

갱년기에는 여성호르몬의 감소로 난소 기능이 떨어지게 되고, 

여성호르몬의 감소는 체온을 유지하는 자율신경계에 악영향을 가져와 

하루에도 수십번 열이 오르기도하고, 갑자기 오한을 느끼게도 됩니다. 

열 때문에 혈관이 확장되고 감각 신경을 자극해 가려움증이 동반되기도 합니다. 

갱년기 안면홍조 잡는 비법은?

안면홍조가 자주 생기면 경동맥이 협착할 가능성이 높아져

심혈관 질환의 위험성이 커진게 됩니다. 

탄산수와 녹차만 있으면 안면 홍조를 잡을 수 있습니다. 

1. 녹차를 마시고 남은 녹차 티백 5~6개를 

물 1리터에 넣고 잘 우려줍니다. 

2.  탄산수 1리터를 녹차물과 함께 잘 섞어주 후에 

세안을 해주면 열을 내리는 데 효과가 좋습니다. 

주의할 점 

탄산수가 아닌 탄산음료를 사용하시면 절대 안됩니다. 

탄산음료에는 당분이 많아서 

오히려 피부에 자극을 줄 수 있습니다. 

상체의 열을 내리는 쓰담쓰담 마사지 

1. 림프선이 있는 귀 뒤쪽 근육을 

살살 마사지 해줍니다. 

얼굴의 열을 내려주고 

차가운 기운을 올려줍니다. 

2. 팔 안쪽부터 겨드랑이까지 

살살 쓸어줍니다. 

갱년기에 찾아오는 열감을 방치하면 

심각한 질병으로 이어질 수 있답니다 

탄산수녹차 세수와 쓰담쓰담 마사지로

갱년기 슬기롭게 극복하자구요~