mbp우유 단백질 파는곳 골다공증에 좋은 음식

중년의 대표 질환 골다공증!!! 

구멍난 뼈를 채우는 특급비법은? 

골다공증 증상

30대가 넘어가면 뼈를 형성하는 세포보다 

뼈를 파괴하는 세포가 더 많아지게 됩니다.  

특히 50대를 넘어서면 그 불균형이 더욱더 심화되지요 

 뼈를 파괴하는 세포가 증가함에 따라 

골밀도가 낮아지는 증상이 바로 골다공증 !!! 

골다공증이 더욱 위험한 이유는?

골밀도가 저하된 경우 인지력이 약 20% 떨어지게 되고, 

심할 경우 다른 사람들보다 치매 유병률이 약 30% 높아지게 됩니다. 

뼈 건강을 잡아라!!! 

 골다공증을 극복하는 비법 식재료는

우유 속 뼈 건강 핵심 물질인 MBP (Milk Basic Protein) !! 

우유에 약 0.0048% 아주 극미량 존재하는 생리활성물질입니다. 

 MBP를 꾸준히 섭취한 경우 

뼈 형성 세포가 눈에 띄게 증가했고, 

 뼈 파괴 지표 감소, 

골밀도가 12배나 증가했습니다. 

MBP를 섭취할때 주의할 점 

뼈 안에서 칼슘이 빠져나가는 것을 막고 

뼈의 대사와 재형성을 위해서는 

매일 MBP를 섭취하고 

식단을 저염식으로 먹는것이 중요합니다. 

또 하루 30분 정도 가벼운 산책으로 

비타민 D를 합성하는 것이 

뼈 건강에 도움이 됩니다. 

MBP가루 먹는 법

MBP 가루는 샐러드나 나물 무침 등 요리할 때 넣어 먹거나

물 또는 우유에 타서 섭취하면 됩니다.