엄지의제왕 암세포 굶기는 식사법 시금치 강황밥

암세포가 자라는 것을 막기 위해서는
영양분을 차단하는 것이 중요한데요,

하버드 의과대학 교수 출신이자
세계적인 명의 '윌리엄 리'가 제안하는 암 예방법!

바로 암세포 굶기는 식사법 알려드릴게요.

엄지의제왕 시금치 강황밥 만들기

쌀 2컵 ,시금치200g, 강황가루6g

들기름 1스푼,국간장 1/2스푼, 물 2컵 반

먼저, 돌솥에 충분히 불린 쌀 2컵을 넣어줍니다.

들기름1스푼과

국간장 1/2스푼을 넣어 주세요.

잘 섞어 줍니다.

물 2컵 반에 강황가루6g을 넣고 섞은 후

밥에 강황물을 부어 주면 됩니다.

시금치는 먹기 좋게 자른 후

밥 위에 올려 주세요.

뚜껑을 닫고, 약불에서 15분 끓이고,

불을 끕니다.

2분 정도 뜸을 들이면 완성입니다.

시금치 강황밥의 효능

시금치 속 제아잔틴 성분이 줄기세포의

재생능력을 향상해서 암 예방에 도움을 줍니다.

또 강황의 커큐민 성분은

줄기세포 손상을 방지하기 때문에

시금치와 함께 섭취하면 면역력 증진에 효과적입니다.

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