셀러리 주스 효능 만드는법 먹는법

새해 다이어트 결심 하는 분들 많으시죠?

나는 몸신이다에서는 1일 1똥에 5kg 체중 감량, 

칸디다 질염까지 개선한 특급 비법을 공개했습니다. 

 

몸속 해독에 도움 되는 

 

나는 몸신이다 셀러리주스 만들기 

 

 

재료 & 준비물 

 

셀러리 600g,

 

믹서, 면포 (또는 거름망) 

 

 

 

 

셀러리는 줄기와 잎 모두 사용하는데요,

 

약 1~3cm 크기로 작은 크기로 잘라 주세요. 

 

 

 

 

믹서에 샐러리의 줄기부터 먼저 넣어 주세요. 

 

그 위에 잎을 넣어 주고 갈아 주세요. 

 

 

이때 물은 한 방울도 넣지 않고,

 

오직 100% 셀러리만 넣고 가는것이 핵심입니다. 

 

 

 

 

주의할점 

 

믹서에 갈 때 처음부터 강하게 갈면 내용물이 튀고,

 

비타민C가 손상 될 수 있기 때문에 

 

처음 갈 땐 약하게 살살 끊어 가며 갈아 주세요. 

 

 

 

 

믹서에 간 셀러리를 면포 (또는 거름망) 에 넣고

 

즙을 짜주면 됩니다. 

 

 

셀러리 주스의 효능 먹는 방법 

 

이뇨 작용에 도움을 주고, 다양한 무기질이 풍부해  

 

염증 개선, 습진 개선, 아토피 개선, 

 

다이어트와 변비 해결,

 

간수치 개선 , 생리통 완화 효과가 있습니다. 

 

 

건더기는 먹지 않고, 샐러리 즙만 공복에 섭취하고, 

 

다 마신 후에는 30분~ 1시간 정도는

 

다른 음식을 섭취하지 않는 게 해독에 도움이 됩니다. 

 

 

 

셀러리 주스 부작용 주의할점 

 

임산부의 경우엔 많이 마시면 

 

자궁 수축이 일어날 수도 있기 때문에

 

소량 섭취를 권장합니다.

 

쑥, 자작나무, 꽃가루 알레르기가 있거나 

 

콩팥에 질환이 있는 사람은 

 

전문의와 상담 후 섭취해야 합니다. 

 

 

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